Uma Alimentação Saudável é aquela que inclui ingredientes saudáveis, preparados de forma saudável e que lhe dá prazer!

A função dos alimentos é fornecer-nos os ingredientes e todas as substâncias de que precisamos para nos mantermos vivos. Mas a alimentação é muito mais do que isso! É socialização, cultura, prazer e satisfação. 

Por isso, uma alimentação saudável deve ser variada, completa, equilibrada, saborosa e muito atrativa. Para que a consiga manter ao longo do tempo e para que sinta prazer em ser saudável!