fbpx

Sobre mim…

O melhor lugar do mundo para viver é no seu corpo, cuide bem dele!

Sobre mim...

    Desde sempre que considero a alimentação sinónimo de prazer, desde o saborear dos alimentos, às refeições em família, ao gosto que é mimar alguém com uma refeição que preparamos com carinho, até ao próprio cultivo e colheita dos alimentos. 

    Por outro lado, também sempre acreditei que o segredo para uma vida feliz passa por um corpo são e uma mente sã. O nosso corpo é o nosso refugio, que nos dá abrigo, prazer e liberdade. Contudo, é preciso cuida-lo, protege-lo e preservá-lo.

    Tornar-me nutricionista foi a combinação perfeita – aliar o prazer da alimentação com o cuidado do corpo e da mente. 

Dina Ferreira Nutricionista Consulta de nutrição materno-infantil, amamentação, pediátrica, nutrição funcional, perda de peso, gravidez, desporto

    Sou também mãe de 3 rapazes, o que veio reforçar a minha convicção do impacto e do poder na nutrição no nosso desenvolvimento e saúde. A maternidade permite-me comprovar o poder da educação alimentar nos hábitos alimentares e sentir “na pele” as dificuldades com a alimentação na gravidez, amamentação e alimentação do bebé e das crianças.

Certamente, este meu percurso pessoal influenciou o meu percurso profissional, levando-me complementar a minha formação de base com diversos cursos e formações.

A minha formação...

  • Licenciatura em Ciências da Nutrição e Alimentação (Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto)
  • Mestrado em Educação para a Saúde (Faculdade de Medicina +  Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade do Porto)
  • Mestrado Especializado em Coaching (ESNECA)
  • Mestrado Especializado em Nutrição Pediátrica (ESNECA)
  • Coaching, liderança, motivação e gestão de equipas
  • Curso de Modulação Intestinal  (Instituto de Nutrição Integrativa)
  • Curso Dieta Low FODMAP na prática, aperfeiçoamento na gestão de sintomas gastrointestinais (Instituto de Nutrição Integrativa)
  • Curso de Alergias e intolerâncias alimentares, da Faculdade de Ciências da Nutrição da Universidade do Porto
  • Curso de Alimentação Saudável em contexto escolar, da Faculdade de Ciências da Nutrição da Universidade do Porto
  • Curso de Nutrição desportiva, da Faculdade de Ciências da Nutrição da Universidade do Porto
  • Curso de Atendimento a Adolescentes com Transtornos Alimentares
  • Curso de Gestão do Serviço de Alimentação
  • Curso de de Ajuda alimentar e nutricional em situações de catástrofe e emergência
  • Formações em Mindfulness, parentalidade consciente, Alimentação Intuitiva

O que faço...

  • Consultas de nutrição: avaliação antropométrica, avaliação clínica e dos hábitos alimentares, elaboração de um plano alimentar personalizado, aconselhamento alimentar pormenorizado;
  • Coaching nutricional e motivacional
  • Consultoria nas áreas da alimentação e da nutrição
  • Educação alimentar a crianças, adolescentes e adultos
  • Formação nas áreas da alimentação e nutrição a crianças, adolescentes e adultos
  • Workshops sobre alimentação, nutrição, saúde e bem-estar
  • Elaboração de ementas para casa e para o sector da restauração e alimentação colectiva
  • Implementação e controlo do Plano HACCP
consulta nutrição online dina ferreira nutricionista
alimentação saudável a crianças
Ideias para comer fruta
dina ferreira nutricionista nutrição
Back to top