Cursos
Curso Online - Papas caseiras para bebés
Consulte aqui todas as informações sobre este curso.
Este curso online de papas caseiras para bebés é pensado em todos os pais ou futuros papás que querem dar a melhor alimentação aos seus filhos. É ainda dirigido a profissionais que trabalham com crianças e que, de alguma forma, podem condicionar a sua alimentação.
As papas caseiras podem ser uma excelente opção para o início da diversificação alimentar. Como tal, este curso apresenta as vantagens e características das papas caseiras. Inclui ainda receitas e vídeos práticos de preparação das papas caseiras.
Curso Baby-Led Weaning (BLW)
O curso BLW pretende esclarecer o conceito e os princípios do Baby Led Weaning. Irá aprender as bases do BLW e como aplicá-las nas diversas fases do desenvolvimento do bebé. Com este curso, ficará capaz de aplicar este método da melhor forma possível, garantindo, assim, a segurança e o melhor estado nutricional do seu bebé.
Além disso, muitos dos princípios deste método serão muito úteis no crescimento e desenvolvimento da criança. Desta forma, o que vai aprender neste curso, tem aplicação e utilidade na alimentação futura do seu bebé.
Workshops
Os workshops são sessões destinadas a grupos onde são abordados temas específicos, sobre os quais trago as informações mais recentes e atualizadas. No decorrer do workshop, são abordadas as questões práticas sobre o tema e as dúvidas, dificuldades e soluções são trabalhadas na turma. Por isso os workshops são excelentes momentos de partilha e de aprendizagem, onde recebe informação de qualidade e a troca de experiências e de conhecimentos entre todos é enriquecedora.
Aqui poderá consultar alguns dos workshops realizados. No entanto, os temas a abordar são variados e ajustados às necessidades, pelo que podemos sempre adaptar os workshops. No final da página está disponível um formulário através do qual poderá colocar as suas dúvidas ou solicitar a realização de workshops.
Nutrição: um ato de amor
Público-alvo: pessoas que querem melhorar a alimentação, mas também o cuidado, saúde e bem-estar geral, seus e das pessoas para quem cozinham e alimentam
Planear Lanches Saudáveis
Público-alvo: encarregados de educação e responsáveis pelos lanches escolares
Reduzir o açúcar na alimentação
Workshop online (via zoom), duração: 2h
Aprenda a identificar o açúcar escondido nos alimentos e as estratégias que lhe permitem, no dia-a-dia, reduzir a quantidade de açúcar na sua alimentação.
Nutrição e Alimentação no Desporto
Workshop destinado a atletas ou praticantes de exercício físico e que procuram melhorar a sua performance, rendimento, composição corporal e saúde no geral.
Workshop para crianças e jovens: lanches saudáveis
Nutrição Doce - Receitas de doces saudáveis
Gosta de doces? Quer aprender a fazer doces saudáveis e pouco calóricos para os poder incluir no seu dia-a-dia? Este workshop foi pensado nesse sentido e para o ensinar a construir receitas doces e saudáveis, para comer em qualquer dia e sem culpa.
Formações
Formação em contexto comunitário e em projetos de desenvolvimento
Formação Certificada, várias UFCDs em diferentes níveis
Formação em contexto laboral