Estas bolachinhas são saudáveis e super práticas de preparar. Podem ser uma excelente opção para lanches saudáveis de graúdos e miúdos. Desde que respeite as quantidades, estas bolachas de banana, aveia e sementes podem ser comidas sem culpa. Ingredientes 2…
Receita para 20 queques pequenos ou um bolo médio Ingredientes 3 ovos 3 cenouras médias 1/2 cháv de amêndoas 2 colheres sopa de stevia 2 cháv de farinha de trigo integral 1 colher sopa de fermento 1 colh sopa de…
Esta receita de cupcakes de laranja nasceu do desafio healthysweets, no qual 26 nutricionistas se juntaram para criar 1 receita por dia, no mês de abril, de um doce com pouca adição de açúcar.
Acha que umas panquecas não podem ter sabor a inverno? Então sugiro que prove estas panquecas de noz e canela! Ingredientes: 1/2 chávena de nozes 3 ovos 1 chávena de flocos de aveia 1 chávena de farinha de trigo integral…
Os doces caseiros são, por um lado, uma forma de conservar as frutas que temos em excesso e, por outro, uma alternativa saborosa para rechear pão, bolachas, tostas e outros. Certamente há várias formas de fazer estes doces caseiros, mas…
Receita de iogurtes naturais caseiros Receita de iogurtes naturais caseiros De facto, fazer iogurtes naturais caseiros é muito fácil e económico. Para esta receita precisa apenas de um iogurte natural, do leite e de uma iogurteira. Posteriormente pode usar um…
Idealmente, o pequeno-almoço com filhos seria um momento descontraído, sentados à mesa a tomar uma ótima refeição e a ter uma conversa agradável. MAS NÃO! NADA DISSO!!! O pequeno-almoço tende a ser uma luta e a cozinha um campo de…
Chegou o momento de dar as primeiras papas ao seu filho e agora pensa: quais devem ser as primeiras papas do bebé? Pois bem, em primeiro lugar, quando teve de dar a sopa, comprou uma já feita ou preparou-a em…
Lanches saudáveis para crianças Preparar lanches saudáveis para as nossas crianças deve fazer parte da nossa rotina. Portanto, diariamente, devemos ter a preocupação e o cuidado de oferecer saúde aos nosso filhos, preparada e embalada com todo o amor e…
