Sou nutricionista, coach nutricional e mestre em educação para a saúde. Acima de tudo, acredito no poder de uma alimentação saudável como base para tudo o que queremos ser e fazer com o nosso corpo, mente e espírito.

     Nós somos de facto o que comemos. É dos alimentos que recebemos os nutrientes de que precisamos para nos mantermos vivos e garantir que o nosso corpo funciona da melhor maneira possível.

     Claramente a nutrição faz a diferença entre a saúde e a doença.  Além disso, são inúmeras as funções do corpo que podem ser melhoradas pela nutrição. Tais como a nossa energia, vitalidade, crescimento e desenvolvimento, disposição, humor, stress, sistema imunitário, estado hormonal, entre outras.

O acompanhamento nutricional e o coach alimentar permitem, sobretudo, promover estilos de vida e uma relação com a comida mais saudáveis, hoje e para sempre.